Auch 2025 bieten wir wieder einen (Wieder-) Einsteigerkurs an.

Wir starten am Samstag, dem 05. April 2025.

Treffpunkt 16:45 Uhr am Waldparkplatz Rentrischer Straße.

Die Teilnahmegebühr beträgt 20 €. Die Teilnahmegebühr wird bei einem eventuell späteren Vereinseintritt vollständig erstattet. 

Bist du bereit, wieder aktiv zu werden oder möchtest du dich zum ersten Mal in die Welt des Laufens stürzen? Unser Einsteiger- und Wiedereinsteigerkurs im Lauftreff bietet die perfekte Gelegenheit, gemeinsam mit anderen in Bewegung zu kommen, Spaß am Sport zu haben und dabei die gesundheitlichen Vorteile des Laufens zu erleben.

Egal, ob du Laufen schon immer einmal ausprobieren wolltest oder nach einer Pause wieder durchstarten möchtest – unser Kurs ist für alle geeignet. Hier steht der gemeinsame Spaß an der Bewegung im Vordergrund. In einer unterstützenden Gemeinschaft findest du die Motivation, die du für einen erfolgreichen Einstieg oder Wiedereinstieg brauchst.

Die abwechslungsreichen Trainingsmethoden und spielerischen Elemente im Kurs machen das Laufen nicht nur effektiv, sondern auch unterhaltsam. Wir legen Wert darauf, dass jeder Teilnehmer auf seine individuelle Weise Fortschritte macht und dabei Freude an der Bewegung empfindet. Gemeinsam setzen wir kleine Ziele, die den Weg zu einer fitteren und gesünderen Lebensweise ebnen.

Laufen ist ein effektives Training für den ganzen Körper. Laufen ist ohne großen Aufwand zu jeder Zeit an fast jedem Ort möglich. Und Laufen kann (fast) jeder! Diejenigen, die durch hohes Übergewicht, Herz-Kreislauf oder Gelenkerkrankungen am Joggen gehindert werden, können den Einstieg über Walking oder Nordic Walking schaffen.

„Wie soll ich aber nur loslegen?“, fragen sich viele Anfänger und Läufer, die eine längere Sport-Pause eingelegt haben.
Ganz einfach: Laufen und Gehen. Die Gehpause ist ein wichtiger Trainingsbestandteil, den selbst ambitionierte Läufer anwenden. Mit dieser gesunden Variante kommt man schnell und schonend in Schwung oder finden zu seiner alten Form zurück, ohne sich zu überfordern.

Wir lassen unsere Laufeinsteiger dabei natürlich nicht allein im Wald stehen. In einem mehrwöchigen Kurs werden die Anfänger von unseren erfahrenen Laufbetreuern begleitet. Stufenweise werden die Anforderungen gesteigert und schon nach ca. 12 Wochen können unsere „Neuen“ mind. 30 Minuten am Stück laufen.

Wenn du Lust hast, dich gemeinsam mit anderen fit zu halten, Spaß am Sport zu haben und die positiven Effekte des Laufens zu erleben, dann schließ dich unserem Einsteiger- und Wiedereinsteigerkurs im Lauftreff an. Wir freuen uns darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Bewegung, Gesundheit und Freude zu begleiten!

Bitte melde dich kurz bei uns (per E-Mail info@rennschnecke-dudweiler.de oder telefonisch 0151 19122308), wenn du am Kurs teilnehmen willst.