Auch im April waren wieder einige Rennschnecken aktiv :

20. Zwei-Seen Panorama-Erlebnislauf am 23.04.2017

Bei diesem Lauf gab es keine Zeitnahme…vielmehr konnten die Teilnehmer die sehr schöne Landschaft rund um den Bostalsee und die Nonnweiler Talsperre genießen. Von unserem Verein nahmen

Ursula Kuckartz – Susanne Schmitt – Olaf Kettenhofen und Martin Braun teil.

Haspa Marathon Hamburg am 23.04.2017

Hier war Benjamin Becker am Start ….Bei typischem Aprilwetter : Hagel , Regen und starker Wind , waren die geplanten Zeiten nicht zu erreichen. Benjamin erreichte in einer Zeit von 4.04,21 Std. gesund das Ziel !!

Globus Marathon St. Wendel am 30.04.2017

Auf die Halbmarathon-Distanz gingen : Ursula Kuckartz und Olaf Kettenhofen. Bei sehr guten Laufbedingungen erreichten sie nach 2.16,03 Std. das Ziel und belegten die Plätze 24. W 45 und 42 M 55

 

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern

 

 

Nachdem im Vorjahr die geplante Veranstaltung buchstäblich vom Winde verweht war und ins Wasser fiel – konnte in diesem Jahr die Aktion mit der Saarbrücker Zeitung und Bitburger 0,0% wie geplant am 22.04.2017 durchgeführt werden. Ohne Regen konnten mehr als 70 Teilnehmer in den Wald. Nach einem verkürzten Training gab es dann Bitburger alkoholfrei bis zum Abwinken. Vielen Dank unserem Orgateam für den kleinen Imbiss.

Bilder gibt es in unserer Galerie

Auch an Ostern waren unsere Mitglieder nicht untätig und nahmen am Osterlauf teil. Sie erzielten die folgenden Ergebnisse :

Peter Wagner – 33,51 Min. (2. M 55) – Oliver Elz – 48,29 Min. (31. M 50) – Sylvia Wagner – 51,40 Min. (13. W 50) – Nathalie Elz – 51,41 Min. (11. W 35) – Katharina Schaar – 51,42 Min. (3. W 30) – Peter Rogin – 51,43 Min. (42. M 45) und Susanne Schmitt – 53,21 Min. (15. W 50 )

Herzlichen Glückwunsch….

Einige Bilder findet Ihr in unserer Galerie

 

Nach unserem Training am Ostersamstag besuchte der Osterhase auch die Rennschnecken und verteilte Ostereier und Schokohasen.

Da strahlten die Augen der kleinen und großen „Schnecken“. Trotz widrigem Wetter waren wieder einmal mehr als 80 Mitglieder und Anfänger im Training bei den Rennschnecken und freuten sich über die Ostergeschenke.

Ein besonderer Dank gilt der Bäckerei Manfred Keller aus Dudweiler , Rentrischer Straße. Die Bäckerei Keller hat uns die Ostereier zum Selbstkostenpreis weiter gegeben. Vielen Dank.

 

Einige Eindrücke gibt es demnächst in unserer Galerie

Bei bestem Laufwetter nahmen die Rennschnecken mit insgesamt 14 Teilnehmern an den verschiedenen Wettkämpfen teil. Hervorzuheben ist der 1. Platz von Peter Wagner in der Altersklasse M 55 . Aber auch die übrigen Teilnehmer haben prima Ergebnisse erzielt :

10 km Berglauf : Peter Wagner 40,19 Min (1. M 55) – Benjamin Becker 40,46 Min (5. MHK) – Stefan Zubiller 46,42 Min (6. M 40) – Susanne Schmidt 62,54 Min (3. W 50)

5 km Jedermannslauf : Sven Nauerz 28,52 Min (23. M) – Julian Elz 31,35 Min (33. M) – Tanja Zubiller 33,55 Min (13 F) – Eva Alt 34,09 Min (14. F) – Stefan Zubiller 34,09 Min (41. M) – Nicole Elz 36,44 Min (17. F)

10 km Hauptlauf : Ursula Kuckartz 1.05,10 Std (2. W 45) – Olaf Kettenhofen 1.05,10 Std (6. M 55) – Oliver Elz 1.06,30 Std (10. M 50) – Natalie Elz 1.12,10 Std. (4. W 35) – Katharina Schaar 1.12,10 (4. W 30)

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern

Bilder findet Ihr in der Galerie

 

Die Mitgliederversammlung hat am Freitag, 07.04.2017 einen neuen Vorstand gewählt. Bevor gewählt wurde , hat sich der Vorstand bei den freiwillig ausscheidenden Vorstandsmitglieder für ihre geleistete Vorstandsarbeit mit einem Präsent bedankt. Nich mehr zur Wahl standen : Dieter Klöppel – Maria Minas – Hatto Backes und Edith Wühr. Auch noch einmal an dieser Stelle ein herzliches Dankeschön für die harmonische Zusammenarbeit in den letzten Jahren. Dem neuen Vorstand gehören an :

1.Vorsitzender : Rudi Assfahl – 2. Vorsitzender : Rainer Mohr – Sportwartin : Sylvia Wagner – Kassenwart : Jörg Weber und Schriftführer Jürgen Wollscheidt.

Als Beisitzer gehören dem Vorstand an : Eric Naumann – Stefan Zubiller – Monika Weber – Martin Braun – Heiko Poersch – Toni Wittmer-Braun und Peter Rogin

Auch 2017 wird es bei den Rennschnecken einen Einsteigerkurs geben. Los gehts am Samstag, 25. März. Es werden alle drei Sparten, d. h. Laufen, Walking und Nordic Walking angeboten. Gleichzeitig startet auch wieder unsere kostenlose Kinderbetreuung für alle Mamas und Papas : Während die Eltern bei uns trainieren, werden die Kleinsten (ab 5 Jahren) von unseren ausgebildeten Betreuern beaufsichtigt.

Laufen ist ein effektives Training für den ganzen Körper und ist ohne großen Aufwand zu jeder Zeit an fast jedem Ort möglich. Und Laufen kann (fast) jeder ! Diejenigen, die durch Übergewicht, Herz-Kreislauf oder Gelenkerkrankungen am Joggen gehindert werden, können den Einstieg über Walking oder Nordic-Walking schaffen. “ Wie soll ich aber nur loslegen ? “ , fragen sich viele Anfänger und Läufer, die eine längere Sportpause eingelegt haben. Ganz einfach : Laufen und Gehen. Die Gehpause ist ein wichtiger Trainingsbestandteil, den selbst ambitionierte Läufer anwenden. Mit dieser gesunden Variante kommt man schnell und schonend in Schwung oder findet zu seiner alten Form zurück, ohne sich zu überfordern.

Wir lassen unsere Einsteiger dabei natürlich nicht allein im Wald stehen. In einem mehrwöchigen Kurs, werden die Anfänger von unseren erfahrenen Laufbetreuern begleitet. Stufenweise werden die Anforderungen gesteigert und schon nach ca. 10 Wochen können unsere “ Neuen “ mindestens 30 Minuten am Stück laufen. Der Wiedereinstieg ist natürlich auch jederzeit auch außerhalb der Einsteigerkurse möglich. Wenn ihr euch fürs Laufen oder Walken interessiert, dann kommt einfach beim Training vorbei. Wir stimmen dann mit euch euren Fitnessstand ab und führen euch schrittweise an unsere Lauf- bzw. Walkinggruppen heran.

Ab sofort gelten wieder unsere „Sommertrainingszeiten“ :

Mittwoch – 19.00 Uhr -Waldparkplatz Rentrischer Straße in Dudweiler

Samstag – 17.00 Uhr -Waldparkplatz Rentrischer Straße in Dudweiler

Bei bestem Frühlingswetter fanden mehr als 90 Teilnehmer am letzten Wochenende den Weg ins Training zu den Rennschnecken. Mit Umstellung der Uhrzeit auf die Sommerzeit fand dabei unsere schon traditionelle Saisoneröffnung nach dem Training statt. Gleichzeitig begann auch unser diesjähriger Anfängerkurs für Läufer (innen)  und Walker (innen). Unser ORGA Team zauberte wieder einmal einen hervorragenden kleinen Imbiss. Die Getränke gab es natürlich auch für alle Anwesenden kostenlos. Wieder einmal eine gelungene Veranstaltung. Vielen Dank an unser ORGA Team….

Einige Eindrücke findet Ihr in unserer Galerie

 

Im Rahmen des 14. Freundschaftslaufes des TV Rußhütte  starteten die saarländischen Leichtathleten in die Saison 2017. Angeboten wurden die folgenden profilierten  Strecken: Laufen 6-11 km ; Walken und Nordic Walking 5-6 km. Der Wettergott hatte ein Einsehen und nach dem Regen am Morgen war es zumindest während der Veranstaltung trocken, so dass sich alle Teilnehmer über eine gelungene Veranstaltung freuen konnten.

Das  „Rennschnecken“ Training wurde an diesem Samstag kurzerhand auf die Rußhütte verlegt . 24 Mitglieder aus allen Sparten unseres Vereines nahmen an dem Freundschaftslauf teil. Vielen Dank allen Teilnehmern. Bei der Wertung teilnahmestärkster Verein belegten wir in diesem Jahr den 1. Platz und wurden mit 3 Kisten Bier belohnt.

 

An der Veranstaltung nahmen die Rennschnecken in diesem Jahr mit insgesamt 12 Läuferinnen und Läufern teil. Ursula Kuckartz , von Olaf begleitet und Toni gaben ihren Einstand auf der HM Distanz. Toni blieb dabei schon bei seinem ersten HM unter der ominösen 2 Std.-Marke !!  Der Halbmarathon wurde wie in den Vorjahren als Saarlandmeisterschaft ausgetragen. Die Strecke führte vom Heizkraftwerk auf dem Leinpfad entlang der Saar Richtung Frankreich „grenzüberschreitend“ bis zum Wendepunkt bei km 10,459 (ca. 300 m vor Einkaufszentrum Record in Großbliederstroff) – zurück zum Ziel nach St.Arnual. Die absolut flache und sehr schnelle Strecke ist ein Garant für gute Zeiten . An diesem Sonntag herrschten optimale Laufbedingungen !! Alle Rennschnecken können mit den erreichten Zeiten zufrieden sein. Überragend wieder einmal Peter Wagner, der in einer pers. Bestzeit für die HM Strecke 1.27,42 Std. benötigte und in seiner Altersklasse den 2. Platz belegte. Aber auch bei Stefan lief es nach seiner letztjährigen Bandscheiben OP sehr gut. Es wurden folgende Ergebnisse erzielt (VL = Volkslaufwertung) :

Peter Wagner -1.27,42 Std. (2. M 55) – Jörg Weber -1.38,09 Std. (4. M 50) – Benjamin Becker -1.43,03 Std. (17. MHK -VL) – Stefan Zubiller -1.45,12 Std. (5. M 40) – Rainer Mohr -1.51,04 (11. M 60) -Toni Wittmer-Braun -1.55,01 Std. (55. M 50 -VL) – Olaf Kettenhofen – 2.10,06 Std. (37. M 55 -VL) – Ursula Kuckartz – 2.10,07 Std. (27. W 45 -VL) -Sylvia Wagner -2.13,25 Std. (13. W 50) – Eva Collnot -2.13,25 Std. (6. W 35) -Peter Rogin -2.13,25 Std. (25. M 45) und Susanne Schmitt -2.25,57 Std. (28. W 50 -VL) .

Herzlichen Glückwunsch an alle Teilnehmer.

Bilder gibt es in unserer Galerie