Am 25.08. trafen sich die Rennschnecken wieder zum geselligen Beisammensein um das jährlich stattfindende Grillfest zu begehen. So trafen wir uns, wie schon üblich, an der Hundehütte in Bischmisheim und warteten nach Kaffee und Kuchen bis das Grillfeuer angezündet wurde und unsere „Grillmeister“ loslegten !
Auch der Wettergott war uns wieder wohlgesonnen, so dass wir bei sonnigen Temperaturen die „sportfreie Zeit“ im Freien genießen konnten.

Für einen Unkostenbeitrag von 2 € konnten sich unsere Mitglieder an einem Kuchen- und Salatbuffet bedienen und Würste und Lyoner vom Grill essen. Der Vorstand bedankt sich bei allen Helfern insbesondere bei den zahlreichen Kuchen- und Salatspendern. Vielen Dank.

Bilder findet Ihr in unserer Galerie

Es ist schon wieder soweit ….

ab Mittwoch dem 12.09.2018

findet unser Mittwoch Training wieder an der Uni -Stuhlsatzenhaus statt.

Das Training am Samstag findet vorerst unverändert um 17 Uhr statt.

Auch im ersten Halbjahr 2018 waren wieder einige Rennschnecken unterwegs

Sonntag, 25.03. Venlo/Holland – Halbmarathon -Rainer Mohr 1.53,00 Std.

Sonntag, 22.04. Zwei-Seen-Panoramlauf  – Erlebnislauf ohne Zeitnahme 

12 km – Ursula Kuckartz – 18 km Olaf Kettenhofen und Rainer Mohr

Sonntag, 06.05. Wings for Life World Run München -Benjamin Becker  – 28,35 km

Sonntag, 27.05. 7. Sofis-City-Cross, Saarbrücken  -8 km  : Andreas Herschler -39,07 Min. (5. Platz)

22 Rennschnecken nahmen am Frauenlauf teil

Mädels “ gut unterwegs “ beim 17.Saarbrücker Frauenlauf. Mit 22 Teilnehmerinnen waren wir in den angebotenen Wettbewerben vertreten. Bei sommerlichen und sonnigen Temperaturen spielte die Laufzeit keine große Rolle -ankommen hieß die Devise ! Besonders erfolgreich waren unsere Walkerinnen : Edith Wühr wurde zum wiederholten Mal Siegerin in ihrer Altersklasse – Christel Blinn belegte in ihrer Altersklasse den 2.Platz auch Ingeborg Trenz belegte in ihrer Altersklasse den 2.Platz. Bei den Läuferinnen erreichten Eva Collnot, Ursula Kuckartz, Diana Lewing und Katharina Schaar Podestplätze.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmerinnen .. Folgende Ergebnisse wurden erzielt :

10 km Laufen

Karin Borth -51,51 Min. (5.W 350)

4,5 km Laufen

Eva Collnot -22,38 Min. (3.W 40)  – Katharina Schaar -22,44 Min. (3.W 30) – Ursula Kuckartz -24,10 Min. (2.W 45) – Diana Lewing -25,24 Min. (3.W 45) – Tanja Zubiller -25,48 Min. (6.W 40) – Nicole Elz – 25,50 Min. (5.W 45)Verena Ruffing -25,52 Min. (5. W 35) – Michaela Wittmer-Braun -26,36 Min. (8.W 45) – Eva Alt -26,37 Min. (7.W 35) – Nathalie Gansert -28,58 Min. (22.F) – Jaqueline Ponsing -31,05 Min. (11.W 55) -Claudia Berresheim -31,45 Min. (17. W 30) – Elke Gimmler-Naumann -31,45 Min. (16.W 50) – Nathalie Elz -32,17 Min. (19. W 35) – Sabrina Uhl – 32,17 Min. (18. W 35) – Bettina Kubera -32,47 Min. (21.W 35) – Kathrin Guthörl -34,05 Min. ( 39. F)

4,5 Walking/ Nordic-Walking

Edith Wühr – 34,24 Min. (1. W 65) – Ingeborg Trenz – 35,47 Min. 2. W 65) – Ruth Christmann – 44,18 Min. (11. W 55) –  Christel Blinn – 44,19 Min. (2.W 70)

 

Bilder findet Ihr in unserer Galerie

Beim Sparkassen City Lauf in Neunkirchen waren wir mit vier Läufern vertreten. Der flache und schnelle 5 km Stadtkurs war zwei mal zu laufen. Wieder gab es durch Andreas Herschler einen Podestplatz. Folgende Ergebnisse wurden erzielt :

Andreas Herschler – 40,15 Min (3. M 40) – Bilal Balh – 40,58 Min (4. M 40) – Martin Braun -42,59 Min (8. M 50) und Stefan Zubiller 44,56 Min (10. M 40 )

In der Mannschaftswertung landete unser Lauftreff mit einer Zeit von 2.04,12 Std. auf einem sehr guten 4. Platz.

 

Herzlichen Glückwunsch

 

Und auch beim Marathon in Düsseldorf (Deutsche Meisterschaften) waren Mitglieder der Rennschnecken am Start.
Bei Regen und kühlen Temperaturen machten sich  4 Schnecken auf den Weg quer durch Düsseldorf.
Alle erreichten gesund und zufrieden mit ihrer erreichten Zeit das Ziel.

Andreas Herschler – 3.11,38 Std. – Benjamin Becker – 3.29,37 Std. – Stefan Zubiller – 3.29,38 Std. und Marc EIntz – 3.56,50 Std.

Herzlichen Glückwunsch allen Teilnehmern zu dieser Leistung.

 

Einige EIndrücke findet ihr in unserer Galerie

Unser Partnerschaftswochenende vom 15.-17.09.2017 mit unseren Rennschneckenfreunden aus dem OIdenwald war wieder super ! Diesmal ging es nach Bad Krozingen ins Markgräflerland mit den Staufener Stadtgeschichten, der Besichtigung von Colmar im Elsass, einem kleinen gemeinsamen Läufchen am Rhein, einer Theateraufführung am Kaltwasserhof im Münstertal und einer Abschlusswanderung zum Kohlerhof.

Einen ausführlichen Bericht findet Ihr in unserem Vereinsheft am Jahresende

Bilder gibt es wie immer in unserer Galerie.

Nach unserem Training am Ostersamstag besuchte der Osterhase auch die Rennschnecken und verteilte Ostereier und Schokohasen.

Da strahlten die Augen der kleinen und großen „Schnecken“. Trotz widrigem Wetter waren wieder einmal mehr als 80 Mitglieder und Anfänger im Training bei den Rennschnecken und freuten sich über die Ostergeschenke.

Ein besonderer Dank gilt der Bäckerei Manfred Keller aus Dudweiler , Rentrischer Straße. Die Bäckerei Keller hat uns die Ostereier zum Selbstkostenpreis weiter gegeben. Vielen Dank.

 

Einige Eindrücke gibt es demnächst in unserer Galerie

Auch 2017 wird es bei den Rennschnecken einen Einsteigerkurs geben. Los gehts am Samstag, 25. März. Es werden alle drei Sparten, d. h. Laufen, Walking und Nordic Walking angeboten. Gleichzeitig startet auch wieder unsere kostenlose Kinderbetreuung für alle Mamas und Papas : Während die Eltern bei uns trainieren, werden die Kleinsten (ab 5 Jahren) von unseren ausgebildeten Betreuern beaufsichtigt.

Laufen ist ein effektives Training für den ganzen Körper und ist ohne großen Aufwand zu jeder Zeit an fast jedem Ort möglich. Und Laufen kann (fast) jeder ! Diejenigen, die durch Übergewicht, Herz-Kreislauf oder Gelenkerkrankungen am Joggen gehindert werden, können den Einstieg über Walking oder Nordic-Walking schaffen. “ Wie soll ich aber nur loslegen ? “ , fragen sich viele Anfänger und Läufer, die eine längere Sportpause eingelegt haben. Ganz einfach : Laufen und Gehen. Die Gehpause ist ein wichtiger Trainingsbestandteil, den selbst ambitionierte Läufer anwenden. Mit dieser gesunden Variante kommt man schnell und schonend in Schwung oder findet zu seiner alten Form zurück, ohne sich zu überfordern.

Wir lassen unsere Einsteiger dabei natürlich nicht allein im Wald stehen. In einem mehrwöchigen Kurs, werden die Anfänger von unseren erfahrenen Laufbetreuern begleitet. Stufenweise werden die Anforderungen gesteigert und schon nach ca. 10 Wochen können unsere “ Neuen “ mindestens 30 Minuten am Stück laufen. Der Wiedereinstieg ist natürlich auch jederzeit auch außerhalb der Einsteigerkurse möglich. Wenn ihr euch fürs Laufen oder Walken interessiert, dann kommt einfach beim Training vorbei. Wir stimmen dann mit euch euren Fitnessstand ab und führen euch schrittweise an unsere Lauf- bzw. Walkinggruppen heran.

Ab sofort gelten wieder unsere „Sommertrainingszeiten“ :

Mittwoch – 19.00 Uhr -Waldparkplatz Rentrischer Straße in Dudweiler

Samstag – 17.00 Uhr -Waldparkplatz Rentrischer Straße in Dudweiler

Am Donnerstag dem 03.11.2016 fand die Scheckübergabe an die Verantwortlichen des Solilaufes statt. Unsere Vorstandsmitglieder Rudi, Rainer und Dieter konnten Dank unserer Sponsoren einen Spendenscheck in Höhe von 1.500,00 € übergeben. Folgende Sponsoren haben die Aktion in diesem Jahr unterstützt :

BFD -Buchholz Fachinformationsdienst GmbH (Bexbach) , Kramer und Hofmann GmbH (Kleinblittersdorf) , Saarland Sporttoto GmbH (Saarbrücken) , Sporthaus Kohlen (Saarbrücken) , WK Unternehmensberatung (Kirkel) – Rainer Mohr,Steuerberater (Saarbrücken) – Energie SaarLorLux (Saarbrücken) – EDV Ranker GmbH (Kleinblittersdorf) – Andreas Heck -techn. Gebäudetrocknung (Saarbrücken) – Taxi Hartmann (Dudweiler) – Römer Apotheke (Homburg)…Vielen Dank für die Unterstützung auch in wirtschaftlich schwierigen Zeiten.

Somit ist die Aktion „Solilauf 2016 “ abgeschlossen.